料理教室開催のお知らせ
●食材の力で元気になる、おかずとおつまみのススメ@so-planning ●
・食材の力を食事に取り入れ、カンタンに美味しく元気になれる
・日々の食事に役立つ調理方法も勉強できる
そんな料理教室です。
まずは、薬膳とハーブのクラスを実施しています。
ご家庭でも作りやすいレシピばかりなので、
料理初心者の方にもおすすめです。
お気軽にご参加ください。
次回の料理教室のご案内
【lin先生のプチ薬膳クラス】
〜身近な食材で家庭でも手軽にできる、養生のための薬膳料理をご紹介しております。〜
3/20(木)
・18時30分からの会
3/28(金)
・11時からの会
・18時30分からの会
@半蔵門線 水天宮前駅 so-planning
料理教室は3H程度 レシピを配布いたします。
●参加費用 5250円(材料費含む) 10名様まで
薬膳って何でしょう?
一般に家庭でもよく使う食材の薬膳的な効能、薬膳とは何か?など、
基本的なことを教わりながら、調理のポイントを教えていただきます。
調理実習もしつつ、出来上がったお料理をゆっくり試食する料理教室です。
●参加申込 担当大木までご連絡ください h-ohki@so-planning.com
(事前に参加費用のお振込をお願いいたします。なお、振込手数料はご負担願いますようご了承ください。)
ーーーーーー
~春のデトックスぷちyakuzen~
春は冬に貯め込んだものをリセットする季節でもあります。
食物の力でデトックスし、トラブルを未然に防ぎましょう~!!
●たっぷり香り野菜と牛肉のyakuzen棗(なつめ)ソース
・牛ステーキ肉
・クレソン
・セロリ
・紫玉ねぎ
・棗(なつめ)
・バルサミコ酢
・しょうゆ など
●うどと長芋の焼き春巻
・うど
・長芋
・焼き海苔 など
●焼き筍とせりのご飯
・米
・たけのこ
・せり など
他、スープと野菜料理1品の試食
次回の薬膳クラスは
★やる気アップ!!ぷちyakuzen
4/11(金) 11:00~
18:30~
★むくみとさよなら~梅雨のぷちyakuzen
5/9(金) 11:00~
18:30~
の予定です。